Супер диета которая позволяет не только сбросить вес за короткое время но и препятствует его восстановлению

0
3414
Супер диета которая позволяет не только сбросить вес за короткое время но и препятствует его восстановлению

Благодаря этой диете, вы сумеете сбросить лишний вес, без вреда для вашего здоровья. При этом, вы не будете чувствовать постоянный голод, и слабость. Основным правилом этой уникальной диеты, является то, что вы должны выпивать не менее 2 литров жидкости, в течение всего дня.

Наш с вами организм состоит на 70% из воды, поэтому все процессы в организме, напрямую связаны с количеством выпиваемой жидкости. Запомните, если вы будете ограничивать себя в еде, но при этом не будете выпивать достаточное количество жидкости, то это не приведет вас, к нормальному сбросу веса.

Выпивайте стакан чистой воды, утром на голодный желудок, за полчаса до еды. Никогда не запивайте пищу, и после приема пищи вы сможете выпить воду, только через два часа.

Ваше ежедневное меню:

Завтрак: выпиваем 1 стакан воды, и через полчаса приступаем к завтраку. Стараемся не переедать, и вставать со стола с легким чувством голода. Пищу не запиваем, и пьем только через полтора два часа после завтрака.

Ланч: Выпиваем 1 стакан воды и через полчаса едим все что вам хочется, но ваша порция не должна превышать 250 грамм.

Обед: Пьем один стакана воды и через 30 минут приступаем к трапезе. Ни в коем случае не запиваем обед. В противном случае, это приведет к брожению, и отложению жиров. Пьем воду через 2 часа после еды.

Ужин: Выпиваем 1 стакан воды. Ужинаем, небольшой порцией, и пьем воду через полтора, два часа после еды.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ