Салаты из сельдерея. Ешь и худей.

0
3781
Салаты из сельдерея. Ешь и худей.

Сегодня мы поговорим с вами о чудо продукте под названием Сельдерей. Этот чудо продукт начал появился на наших рынках не так давно. Соответственно и в составе нашего ежедневного меню его просто не было. В настоящее время появляется все больше и больше рецептов с наличием сельдерея. Чем же хорошо этот продукт?

В первую очередь стоит отметить тот факт, что в сельдерее нет калорий, то есть от него невозможно поправиться, кроме того он сам способствует снижению калорий.

В его состав входит огромное количество минералов, и различных полезных веществ. Благодаря этому чудо корнеплоду вы можете нормализовать работу нервной системы, гормонального фона, улучшить вашу кожу и волосы. При ежедневном употребление сельдерея ваш организм начнет очищаться от шлаков и токсинов, убрать ненужную жидкость из организма.

К сожалению не все знают с какими продуктами его употреблять, чтобы получать не только пользу для здоровья, но и удовольствие от еды.

Предлагаю вам попробовать приготовить ряд салатов которые представлены ниже.

Рецепт 1

Ингредиенты:

  • Корень сельдерея – 300 грамм;
  • Репа – 1500 грамм;
  • Свекла – 1 штуки;
  • Лимонный сок – 1 столовая ложка;
  • Укроп – пол пучка;
  • Соль — по вкусу.

Салат из сельдерея. Пошаговый рецепт

  1. Овощи моем, чистим,  далее трем на терке.
  2. Нарезаем укроп.
  3. Все перемешиваем
  4. Выдавливаем сок лимона, солим.

Рецепт 2

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея – 300 грамм;
  • Огурец – 2 штуки;
  • Морковь – 1 штука.
  • Куриные яйца – 3 штуки;
  • Оливковое масло – 40 миллиграмм;
  • Соль — по вкусу;

Салат из сельдерея. Пошаговый рецепт

  1. Варим яйца, и морковь.
  2. Необходимо нарезать все продукты и перемешиваем.
  3. Добавляем оливковое масло, солим.

Рецепт 3

Ингредиенты:

  • Корень сельдерея – 1 шт.
  • Перец болгарский – 2 шт.
  • Яблоки – 2 шт.
  • Оливковое масло- 30 миллиграмм;
  • Петрушка – 1 пучок.
  • Соль – по вкусу.

Салат из сельдерея. Пошаговый рецепт

  1. Перец чистим, и режем соломкой.
  2. Яблоки также режим соломкой.
  3. Нарежьте сельдерей и петрушку
  4. Все перемешиваем, солим,заправляем оливковым маслом.

Рецепт 4

Ингредиенты:

  • Листья сельдерея – 200 грамм;
  • капуста – 200 грамм;
  • Морковь – 1 штука;
  • Яблочный уксус — на кончике чайной ложки;
  • соль – по вкусу;

Салат из сельдерея. Пошаговый рецепт

  1. Капусту режем, солим, мнем руками.
  2. Дайте капусте постоять, пока она не пустит сок
  3. Слейте жидкость
  4. Добавьте яблочный уксус к капусте.
  5. Очистите, затем натрите морковь на терке.
  6. Нарежьте сельдерей.
  7. Все перемешайте, посолите.

Рецепт 5

Ингредиенты:

  • Стебель сельдерея – 1 штука;
  • Яблоки – 2 штуки;
  • Зеленый лук – 1 пучок;
  • Укроп – 1 пучок;
  • Растительное масло – по вкусу;

Салат из сельдерея. Пошаговый рецепт

  1. Сельдерей нарежьте небольшими кусочками.
  2. Яблоки натрите на терке.
  3. Лук и укроп мелко порежьте.
  4. Все перемешать.

Употребляя эти салаты ежедневно то сможете терять до 3 килограмм в неделю.

Попробуйте, и вам обязательно придутся по вкусу эти салаты.

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ