Салат для похудения из овощей

0
1960
Салат для похудения из овощей

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

 

Ингредиенты:

 

  • сладкий перец разного цвета (2 шт)
  • помидоры (3 шт)
  • лук порей (2 шт)
  • перья зеленого лука
  • петрушка
  • овощной бульон
  • соль

 

Приготовление:

 

1. Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам.

2. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду.

3. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном.

4. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке.

5. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.

Приятного аппетита!

Источник

 

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ