Разгрузочный день для Львов

0
287
Разгрузочный день для Львов

Люди, родившиеся под созвездием Льва, наделены мощной энергией и физической силой. Это настоящий символ кипучей страсти и огня. Львы отличаются целеустремленностью, темпераментностью и повышенной активностью. Самым уязвимым органом у Львов является сердце и кровеносные сосуды. Представители знака часто страдают от аритмии, атеросклероза, аневризмы, стенокардии и других заболеваний кровеносной системы.

Чтобы буйные Львы не болели сердечнососудистыми заболеваниями им необходимо отрегулировать режим дня, научиться отдыхать от работы, а также систематически организовывать разгрузочные дни с использованием полезных для данного знака продуктов.

С рациона питания Львы должна полностью исключить острую, сладкую, жирную пищу и алкогольные напитки. Данные продукты способствуют образованию холестериновых бляшек, нарушению кровообращения и развитию заболеваний органов сердечнососудистой системы. Также Львы любят сытно покушать и склонны к избыточному весу, ожирению. Особенно нравятся данному знаку оригинальные и необычные блюда, приготовленные с использованием различных видов термической обработки.

Для восстановления работы сердца и улучшения кровообращения данному знаку Зодиака рекомендуется потреблять пищу насыщенную соединениями магния, а особенно сульфатом магния. Большое количество этой минеральной соли сконцентрировано в сливе, огурце, яблоке, луке, орехах, инжире, лимонах, злаковых культурах.

Меню разгрузочного дня для Львов должно обязательно включать продукты, в которых сконцентрированы витамины Е и С. К таким продуктам относятся все цитрусовые фрукты, бахчевые культуры, томаты, ягоды, проросшую пшеницу, разнообразные растительные масла.

Из питания Львов нельзя исключать мясные и молочнокислые продукты, зелень, яйца, крупы, бобовые растения.

Идеальным днем недели проведения разгрузки для Львов является воскресенье. В этот день пищу следует пережевывать без спешки, выделить время для дневного сна и занятий спортом.

Предлагаем меню разгрузочного дня для Львов, которое может изменяться в зависимости от пищевых предпочтений представителей этого знака Зодиака.

Завтрак:

  • салат из овощей;
  • нежирный творог, массой 50 граммов;
  • апельсин.

Обед:

  • 150 граммов каши из чечевицы;
  • салат из зелени;
  • горсть изюма.

Ужин:

  • 150 граммов отварного куриного филе;
  • запеченные овощи;
  • ржаные сухарики.

Львы не любят однообразия. Эта особенность характера распространяется и на принципы питания.

Разгрузочные дни для Львов должны состоять только из многообразных блюд.

Рассмотрим рецепты некоторых из них.

Куриное филе для Львов

Необходимые продукты:

  • 250 граммов куриного филе;
  • болгарский перец красного сорта;
  • томат;
  • репчатый лук;
  • кабачок;
  • картофелина;
  • растительное масло;
  • специи;
  • морская соль.

Способ приготовления

Филе хорошо промойте, нарежьте полосками среднего размера. Овощи измельчите мелко. В глубокий сотейник выкладывайте овощи и кусочки курицы. Заправьте блюдо маслом растительным, добавьте специи и соль. Отправьте сотейник в духовку на полчаса.

Обязательно следует готовить курицу с овощами под закрытой крышкой. В готовое яство можно добавить рубленую зелень.

Салат из творога и овощей

Необходимые продукты:

  • 150 граммов творога обезжиренного;
  • два болгарских перца желтого и красного цвета;
  • 40 граммов обезжиренной сметаны;
  • пучок лука-порея; укроп и петрушка.

Способ приготовления

Для данного салата нарежьте очищенные овощи полукольцами и измельчите зелень. В глубокой емкости соедините творог и овощи, заправьте блюдо сметаной.

Напиток «Красная шапочка»

Необходимые продукты:

  • 150 миллилитров сока из моркови;
  • 150 миллилитров сока из сельдерея;
  • листочки сельдерея.

Способ приготовления

Напиток рекомендуется готовить из натуральных соков, которые следует смешать между собой, добавив измельченные листочки сельдерея. Полученный напиток разлейте в бокалы с высокой ножкой.

На эффективность разгрузочного дня для Львов влияет не только состав блюд, но и сервировка стола, цветовая гамма скатерти, посуды и дизайн столовых приборов.

Источник

Предлагаем вам меню разгрузочных дней и для других знаков Зодиака:

Рыбы

Водолеи

Скорпионы

Козероги

Стрельцы

Весы

Девы

Раки

Близнецы

Тельцы

Овны

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ