Морковный смузи

0
1146
Морковный смузи

Все мы любим экспериментировать на кухне: сочетать самые разные ингредиенты и получать здоровские новые вкусы из привычных продуктов, которые каждый может спокойненько найти, немного порывшись в своих запасах еды.

Ингредиенты:

  • 1 средний банан (очищенный, нарезанный кубиками и замороженный)
  • 200 г. очищенной нарезанной моркови
  • 150 г. миндального молока
  • 50 г. греческого йогурта
  • 2 ч.л. кленового сиропа (или другого подсластителя)
  • специи (корица, молотый имбирь, мускатный орех)

Для посыпки:

  • натёртая морковь,
  • кокосовая стружка,
  • крошка грецкого ореха.

Приготовление:

1. Смешать все ингредиенты и измельчить блендером в течение 30-60 с до получения однородной массы. Если смузи получается слишком густым, добавить немного миндального молока.

2. Посыпать сверху морковью, кокосовой стружкой и крошкой грецкого ореха.

Что этот рецепт нам дает? Как минимум, несколько минут приятного времени – напиток просто потрясающе вкусный. Но если посмотреть и на пользу, сразу заметим кучу витаминов, содержащихся в морковке, калий из бананов, а также хороший заряд белка!

Приятного аппетита!

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ