Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам

0
11846
Как сбросить 3 кг в неделю, не прибегая к диетам

Вот 5 правил вашего распорядка дня, благодаря котором вы с легкостью сбросите вес. При этом нет необходимости мучить себя диетами, спортзалами. И это действительно работает!

  1. Натуральный кофе вам в помощь! Заварите крепкий кофе, добавьте 1 неполную чайную ложку корицы, немного ванили, красного молотого перца. Одна чашка такого настоя (200-250 грамм) поможет вам ускорить пищеварительные процессы, а впоследствии приведет к снижению веса. Но не увлекайтесь! Помните, что чрезмерно — то не здраво!
  2. Холодная вода работает! Необходимо выпивать за 20 минут до еды 1 стакан холодной, чистой воды. Чтобы ее нагреть, организм тратит больше энергии, ваш желудок уже немного заполнен и в его меньше поместится еды. А в результате — минус килограмм!
  3. Ешьте цитрусовые, а лучше — грейпфрут! Всего пару долек перед каждым приемом пищи сотворят чудо. Этот фрукт считается самым эффективным жиросжигателем. Проверено!
  4. И еще разгонит ваш метаболизм и ускорит процесс похудения этот простой настой: 1 чайная ложка корицы залить кипятком (1 стакан), оставить настояться до полного остывания. Добавить 1 чайную (неполную) ложку меда, все перемешать. Выпивать половину с утра на голодный желудок, а вторую — перед сном.
  5. А вот самое главное правило, которого нужно придерживаться даже если у вас нет цели сбросить вес! Пережевывайте каждый кусок еды не менее 40 раз! Это позволит вам быстро насытиться, не доев всю порцию. А организм скажет: “Спасибо!”,- ведь ему тоже тяжело переваривать, наполовину пережеванную пищу.

Придерживайтесь этих правил каждый день и совсем скоро вы не поверите своим глазам, глядя в зеркало, ваши лишние килограммы покинут вас! И первые 0,5 — 3 кг уйдут за первую неделю!

Будьте красивы и здоровы вместе с нами на “Вегетарианские рецепты”!

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ