Главные ошибки людей, соблюдающих Великий пост

0
2458
Главные ошибки людей, соблюдающих Великий пост

Великий пост.

Сегодня поговорим о том, как избежать ошибок в питании во время Великого поста и сохранить свое здоровье. Даже если вы тверды в своих самых благих намерениях, трезво оценивайте свои силы и физические возможности. Работа и учеба отнимают немало сил, и организм может просто не выдержать дополнительной нагрузки.И хотя смысл постов прежде всего духовный, вопрос здоровья тоже не на последнем месте.

Врачи, диетологи всегда предупреждают и рассказывают о трех распространенных ошибках, которые допускают постящиеся.

 

Ошибка 1. Сидеть на овощах.

– Есть категория людей, организм которых чутко реагирует на недостаток белка в пище – а это в пост все равно неизбежно, как ни старайся. Это люди с панкреатитом, гастритом и язвенной болезнью. Им к постам надо подходить очень аккуратно, консультироваться заранее с врачом, а если человек верующий, поговорить со своим духовником, попросив разрешения хотя бы на молочные продукты.

Вывод.

Помните, что ограничения в еде – далеко не самое главное во время поста. Вы же не хотите уморить себя к Пасхе? Тогда попробуйте ограничить себя в каких-то других радостях жизни. Например, поменьше смотреть телевизор и побольше читать книг!

Загрузка...

ОСТАВЬТЕ ОТЗЫВ О РЕЦЕПТЕ